Djeca najbolje uče kroz primjer i pozitivne poruke. Kada razgovaramo o zdravim navikama, važno je isticati koristi koje one donose, a ne samo zabrane i pravila. Umjesto „Nemoj jesti puno slatkiša“, bolje je reći „Voće i povrće pomažu da imamo snagu i zdrav osmijeh“.
Uključivanje djece u pripremu obroka, razgovori o važnosti higijene i zajedničke fizičke aktivnosti jačaju njihovu motivaciju. Pohvale i podrška pomažu u izgradnji samopouzdanja i osjećaja odgovornosti za vlastito zdravlje.
Također, važno je poticati pitanja i iskrene razgovore bez osuđivanja. Djeca će se lakše otvoriti ako osjete da su njihove misli i osjećaji vrijedni.
Uz pozitivan pristup, zdrave navike postaju dio svakodnevnice i temelj za dobar razvoj i kvalitetu života.